„Langsam ist schnell.“
Äußere Einflüsse und ständige Reizüberflutung, von außen oder selbstauferlegter Druck geben uns kaum die Chance, zu uns zu finden. Öfter am Tag innehalten, um die eigene Befindlichkeit zu spüren! Wenn unser Körper nicht zur Ruhe kommt, merken wir nicht, wie sehr unser Geist in Aufruhr ist.
Als Dipl. Entspannungstrainerin biete ich Kurse an, um Ihnen Entspannungstechniken auf einfache Art und Weise nahe zu bringen. Tauchen Sie ein in Ihre innere Ruhe. Lassen Sie den beruflichen und privaten Alltag hinter sich und sorgen Sie für das eigene Wohlergehen für Körper, Geist und Seele.
Was ich Ihnen anbiete
- Kennenlernen von Vini-Yoga und Progressiver Muskelrelaxation anhand praktischer Übungen
- Erlernen von Entspannungstechniken, die sich leicht im Alltagsleben einbauen lassen
- Sie bauen in kürzester Zeit innere Anspannungen ab
- Sie lernen Eigenverantwortung für Ihr körperliches und seelisches Wohlergehen zu übernehmen
- Sie werden ausgeglichener und belastbarer
Kontaktieren Sie mich, wenn Sie zu einem meiner Entspannungstrainings (aktuelle Termine) in Linz oder in Lichtenberg kommen möchten! Es sind keinerlei Voraussetzungen notwendig. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Auch als individuelles Einzeltraining buchbar.
