Nichts kann der Stress weniger leiden als Bewegung!
Beim Führen von Wanderungen bringe ich die Menschen dem Rhythmus der Natur näher. Die natürliche Umgebung wird wieder bewusster wahrgenommen, als jederzeit zur Verfügung stehende Ressource entdeckt und zur persönlichen Energiegewinnung genutzt. Überdies ermöglicht Bewegung in der grünen Umwelt, starre Strukturen und Konflikte aufzulösen. Frisch nach dem Motto „Beim Geh´n red´t sich´s leichter“ oder "Talking by walking"! Wandern fördert
- Entschleunigung und Entspannung
- den Abbau des Stresshormons Kortisol und die Ausschüttung von Glückshormonen
- Loslassen
- Lösungen durch die Bewegung in der Natur
Was ich Ihnen anbiete
- Führen von Wanderungen zur Stressprophylaxe und zum Stressabbau für Gruppen/Einzelpersonen
- Spezielle Kombination: Mediation & Wandern, denn durch körperliche Bewegung kommt die Kommunikation in Fluss, wird Gemeinsames entdeckt und Verbindendes entwickelt
Kontaktieren Sie mich für ein individuelles Angebot!
